Nghiên cứu mới nhất được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Các phát hiện cho thấy những người lớn tuổi trong độ tuổi từ 50 đến 79, khi dành thời gian để chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải hàng tuần, có thể giảm tới 24% nguy cơ sa sút trí tuệ.
Theo các nhà nghiên cứu, việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải tích cực tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa với cháu. Điều này tạo nên sự vận động đều đặn và hiệu quả cho não bộ. Không chỉ giúp người lớn tuổi giữ gìn trí nhớ, việc dành thời gian cho cháu còn giúp họ cập nhật và tiếp cận thế giới hiện đại một cách linh hoạt hơn. Nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tăng cường sự tương tác với cháu, như sử dụng các cuộc gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc cùng hát theo các bài hát phổ biến trên mạng xã hội. Những hoạt động này không chỉ giúp nâng cao khả năng nhận thức mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ.
Ngoài những tác động tích cực về mặt nhận thức, chăm sóc cháu còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn dẫn đến trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình vẫn có vai trò quan trọng trong gia đình, được yêu thương và cần thiết, họ có xu hướng sống tích cực và lạc quan hơn.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá mức, đặc biệt là trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực không mong muốn cả về thể chất lẫn tâm lý. Do đó, điều quan trọng là duy trì việc chăm sóc cháu ở mức độ vừa phải, xem đây như một hoạt động nhằm tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì biến nó thành một gánh nặng. Người già cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe toàn diện.
