Mất ngủ đã trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc của nhiều người. Việc tìm kiếm giải pháp để cải thiện giấc ngủ đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều…
-
-
Chườm nóng là một phương pháp truyền thống được nhiều người sử dụng để giảm đau và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, nếu không thực hiện đúng cách, chườm nóng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, mất ngủ. Vậy làm thế…
