Một nghiên cứu gần đây đã khám phá mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, với sự tham gia của hơn 20.000 người từ 106 quốc gia. Dự án này, do Đại học California, San Francisco (UCSF) dẫn đầu, đã thu thập dữ liệu trong suốt bảy tháng, tạo ra một trong những nghiên cứu rộng lớn nhất về chủ đề này.

Những người tham gia được yêu cầu sử dụng nhiệt kế gia đình hàng ngày và đeo nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da của họ hàng nghìn lần trong 24 giờ. Cách tiếp cận này cho phép các nhà nghiên cứu thu thập dữ liệu chi tiết và liên tục, giúp họ phát hiện ra mối tương quan chặt chẽ giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể.

Kết quả cho thấy rằng khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng có xu hướng tăng theo. Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ, thường nhỏ hơn một độ F. Điều đáng chú ý là mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm.

Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn.

Chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học liên quan đến đau cảm xúc. Biên độ hàng ngày của nhiệt độ cơ thể, được đo từ đỉnh ban ngày đến đáy ban đêm, cũng được phân tích. Kết quả cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn.

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng độ cong của nhiệt độ vào ban đêm ở những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ.

Một số yếu tố có thể giải thích mối liên hệ giữa trầm cảm và nhiệt độ cơ thể, bao gồm hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter. Những yếu tố này có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể, dẫn đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao.

Các nhà nghiên cứu đang khám phá các phương pháp điều trị mới, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại.

Tóm lại, nghiên cứu này đã phát hiện ra mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng những phát hiện này sẽ giúp cải thiện việc chẩn đoán và điều trị trầm cảm trong tương lai.