Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ trong khi ngủ. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê chiều gây hoạt động điện não cao hơn, tín hiệu não kém ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ.
Uống cà phê vào buổi chiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ trong khi ngủ. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê chiều gây hoạt động điện não cao hơn, tín hiệu não kém ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ.